De lente komt eraan…   We dienen stilaan onze conditie op te bouwen…    Boslopen, oefeningen allerhande en nadien een (voor ons zeer kort) plons(ke) in de Koude Keuken, zonder pak en fles uiteraard, bij onze ijsberenvrienden van de  www.brugseijsberen.be  !       Alvast bedankt voor hun gastvrijheid !

Wie durft het aan????      graag mailtje naar info@recreationaldiving.be

info van de ijsberen:

Jullie zijn zeker welkom op 23 april!

Start to “ijsbeer”

Wat houdt dat in?

• We verzamelen op zondag vanaf 9.15 u aan ons clubhuis de Eisbär. Je kan parkeren op de parking van het kasteel in de Koude Keuken.(Zandstraat 268 te 8200 Brugge Sint-Andries). Daarna volg je het pad vanaf de parking 2 maal naar rechts en zie je de groene poort met ons logo.
• Om 9.30 u trekken we het park in om allerlei oefeningen (= workout) te doen.
• Tegen 10.45 u zijn we terug aan de startplaats en maken we ons klaar voor een duik in het water, dit keer zonder wetsuit 😉
• Daarna is er mogelijkheid om iets te drinken in de kantine…

Wat heb je nodig?

• Je hebt je sportkledij (die tegen een stootje kan) aan. Een laagje meer dan als je gewoon zou gaan lopen is aan te raden, zeker in de winter. Eventueel beschermd tegen de regen.
• Je hebt je zwemgerief mee: zwembroek/badpak, handdoek, waterschoenen (om voeten te beschermen), eventueel badmuts, zwembril en badjas.
• Je brengt best reservekledij mee voor achteraf (bezwete of natte/vuile kledij terug aantrekken is niet aangenaam…)